はげ、薄毛、白髪の原因〜どうして人は髪の毛の悩みを抱えるのか

薄毛の原因 2018.10.19

はげ、薄毛、白髪の原因は髪の毛がうまく育たないこと

はげ、薄毛、白髪は頭皮ではなく体の不調

はげ、薄毛、白髪。髪の悩みは私たちの見た目に大きく関わります。世の中には様々な育毛対策商品が売られていますが、これらの原因は頭でなく体の問題です。髪の毛は健康のバロメーターであることを理解しましょう。

栄養不足で髪の毛に異常が出ます

髪の毛に異常が出る原因としてまず考えられるのが栄養不足です。不規則な食生活を続けたせいで十分な栄養素が摂れないと髪の毛がうまく成長できずに抜け落ちてしまいます。白髪も、髪の毛が成長するときにうまく色素を作れなかったことが原因ですから栄養状態が関わっています。

栄養不足になる原因は、そもそも栄養素が足りていないこと以外にダイエットが考えられます。痩せようと無理なダイエットをすると体は不健康になり髪の毛や爪に異常が見られることがあります。

抜け毛や白髪は大人だけの問題ではありません。子供も健康状態が悪くなることでそれらのリスクが高まります。

ストレスも薄毛、白髪の原因に

ストレスで髪が抜ける、白髪になるという話はよく聞きますね。フィクションの世界でも強いストレスにさらされたキャラクターが急激にハゲたり白髪になったりするシーンが見られます。

ここまで極端ではなくても、ストレスが薄毛にも白髪にも関わっているのは本当です。

薄毛に対する悪影響としては結構不良があります。ストレスは交感神経を活発にして血管を狭めてしまうのです。そのせいで髪の毛に栄養や酸素を供給できなくなってしまいます。血行を良くする成分であるミノキシジルが薄毛治療について根拠ありと証明されているほどですから、薄毛と血流の関係性は無視できません。

白髪についてはストレスでメラニンの量が減ってしまうことが関わっています。私たちはストレスにさらされたとき、一種の免疫反応が起こるのですがそのせいでメラニンを作り出す細胞・メラノサイトの反応が鈍くなります。よって体調不良や病気になった時も白髪が増えやすくなります。

急激に髪の毛が抜けることはあっても急に白髪が増えることはない

ストレスによって急激に髪の毛が抜ける症状として円形脱毛症が知られています。しかし、円形脱毛症の本当の理由は免疫疾患でストレスとの関連性は明確と言えません。免疫細胞が毛根を集中攻撃するために局所的な脱毛が見られるのです。

一方、白髪は髪の毛に色素が入らない状態なのですでに生えてきた髪の毛が白くなることはありません。急激に白髪が増えたとしても根元から兆候が現れます。

女性はホルモンバランスも関わります

女性の場合はホルモンバランスもはげや薄毛、白髪と深く関わっています。女性ホルモンは髪の毛を成長させる効果やAGAの原因となる男性ホルモンを抑制する効果があり、女性は男性に比べて薄毛になりづらい傾向にあります。ところが出産やストレスなどで女性ホルモンが減少した時、髪の毛が抜けやすくなってしまいます。

産後に髪の毛が抜けるのも女性ホルモンが急激に減るからです。女性ホルモンが減少しやすい更年期は特に薄毛や白髪対策に気をつけましょう。

更年期障害は若い人でもなります

更年期障害とは女性ホルモンの現象に関わる諸症状です。つまり、ホルモンバランスに異常があれば10代や20代でも更年期障害になります。

男性のはげや薄毛はAGAの可能性大。その原因は遺伝

男性によく見られるAGAとはどのような症状なのか?

男性はストレスや栄養不足による薄毛だけでなくAGAにも注意しないといけません。AGAはほとんどの患者が男性で日本に1000万人異常が罹患している典型的な薄毛です。

AGAは男性ホルモンが影響している

AGA(男性型脱毛症)はジヒドロテストステロンという男性ホルモンの働きで発毛が邪魔されてしまう症状で、AGAが進行すると髪の毛がどんどん弱って行きます。

髪の毛は発毛から脱毛までを2〜6年周期で繰り返しているのですが、AGAの状態ではその周期が早まり、不完全な状態で髪の毛が抜けてしまうのです。その結果髪の毛はどんどん細くなります。ジヒドロテストステロンの影響を受け続けた毛根は最終的に発毛を止めてしまいます。

AGAが男性特有の脱毛症と言われているのは男性ホルモンの量が違うからで、女性も女性ホルモンが減少して男性ホルモンが増えるとAGAになります。女性のAGAはFAGAと呼ばれます。

AGAの進行パターンは?

AGAになると前髪、剃り込み、頭頂部のいずれかから抜け始め、最後は側頭部と後頭部の髪の毛だけが残ります。サザエさんに出てくる磯野波平の場外はAGAの典型です。あのように側頭部と後頭部の髪の毛だけは抜け落ちてきません。

おそらくあなたの周りにもM字がくっきりしている人や前髪が後退している人、頭頂部が薄い人は少なくありません。AGAはその聞きなれない名前と裏腹にありふれた脱毛症と言えます。

AGAは髪の毛を弱くする病気ですから髪の毛がいつもより細いと感じたら、抜け毛の危険信号です。

ちなみに、女性はAGAになると頭頂部から抜け始めますが全体的に脱毛し始めます。男性のように局所的な脱毛は見られません。薄毛が満遍なく起こる脱毛のことをびまん性脱毛症と呼びます。

男性特有のAGAは遺伝が大きく関わっています

男性特有の脱毛症であるAGAは遺伝が大きく関わっています。

ジヒドロテストステロンはテストステロンと5αリダクターゼという二つの物質によって作り出されるのですが、5αリダクターゼの量は遺伝によって決められます。さらにジヒドロテストステロンが結びついて悪さをするアンドロゲン受容体の感度も遺伝によって異なります。

つまり、「AGAになりやすい家系」は街がなく存在します。家族や親戚に薄毛の人がいるならすぐにAGAクリニックへ行きましょう。ちなみに白髪はAGAと無関係です。

若い人も知っておきたいはげ、薄毛の対策

健康な髪の毛は健康的な生活から

薄毛、はげ、白髪は健康状態の問題という可能性があります。いうまでもなく健康的な生活は髪の毛に良い影響を与えますから生活面でこのようなことを意識すると良いです。

十分な栄養をとる

髪の毛の材料になるタンパク質や代謝を助ける亜鉛、ビタミンB群を中心にバランスの良い食生活を心がけましょう。ビタミンやミネラルが欠けると体の調子が悪くなるし、コレステロールや糖質の多い食事は血行に良くありません。

特に若い人の白髪や薄毛には食生活の改善は効果的だと考えられます。

ストレスとうまく付き合う

ストレスをうまく発散できると交感神経が落ち着くので血管が収縮されづらくなります。さらにリラックス状態では副交感神経が優位になることで血管が開き、血の巡りが良くなります。ストレスを溜めないことは薄毛だけでなく高血圧の予防も期待できます。

ストレスを感じている自分を否定せず、効果的なストレス発散方法を探しましょう。特にオススメしたのが普段と違う刺激を自分に与えることです。違う場所に行く、違う道を通るくらいでも効果があります。

シャンプーは抜け毛や白髪を改善しない

抜け毛や白髪をシャンプーで解決することはできません。育毛シャンプーとして売られているものも頭皮を綺麗に保つことが主な効果で髪は生やさないのです。強いて良いシャンプーを選ぶなら頭皮に優しく、髪をしなやかに保つものがお勧めです。

薄毛はクリニックで治療できる

薄毛の問題は薄毛に詳しいAGAクリニックで治しましょう。AGAクリニックは一般的な皮膚科よりもAGA治療の選択肢が多く、発毛治療に対応している病院もあります。特にAGAの場合は薬を使わないと進行が止まりません。

AGAは治療薬で進行を止める

AGAの治療薬はジヒドロテストステロンを生み出す原因の5αリダクターゼの働きを阻害します。そのため、ジヒドロテストステロンが増えにくくなります。AGAの原因を止められるので高い効果を発揮します。

治療薬として認められているのはプロペシアとザガーロで、どちらも日本皮膚科学会のガイドラインで強く推奨されています。ザガーロは効果の高さが、プロペシアは値段の安さと実績の多さが強みです。

AGA治療を促進するために発毛効果のあるリアップも処方されます。リアップは結構促進効果のあるミノキシジルが配合された外用薬で、ドラッグストアでも購入できます。

抜けてしまった髪の毛がAGA治療で生えてくる?

AGA治療薬の効果はAGAの進行を止めるところにあります。しかし、プロペシアやザガーロを服用しただけで発毛することがよくあります。これは脱毛指令が止まったことで本来持っていた発毛力が邪魔されなくなったからと考えられます。

したがってAGA治療薬を飲んだだけで発毛しないときはまた別の方法を試さなければいけません。AGAクリニックでは細胞分裂を促進させる成長因子を頭皮に注入する育毛メソセラピーを提供しています。こちらは毛根が生きてさえいれば再び髪の毛を生やすことができます。

はげ、薄毛の原因を知りたいならAGAクリニックでカウンセリングを受けよう

はげ、薄毛は様々な原因が関わっているので「○○で髪が生える」と明言しづらいところがあります。でも、AGAクリニックで無料カウンセリングと診療を受ければ改善すべきポイントは見えてきます。

AGAクリニックは薄毛治療の専門家として患者さんのプライバシーへの配慮に力を入れています。気軽に来院してみましょう。

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